자외선이 눈에 미치는 영향에 대해서 알고 계신가요? 야외활동을 대비하여 선글라스 구입을 고려하고 계신 분들 많으실 텐데요. 선글라스를 구입할 때 중요하게 알고 계셔야 하는 부분은 바로 자외선 차단율이 아닐까 싶습니다. 오늘 왜 자외선 차단율이 중요한지 자외선이 눈에 미치는 영향에 대해서 알아보고 선글라스를 고를 때 확인해야 하는 사항에 대해서 알아보겠습니다.
자외선 UVA UVB와 선글라스
자외선이란
햇빛에서 나오는 자외선은 약자로 UV라고 하며 100-400(380) nm까지의 파장을 말합니다.
UVA와 UVB의 차이
자외선은 파장에 따라 UVA와 UVB 그리고 UVC까지 3종류로 나눌수 있습니다. 여기서 우리 몸에는 자외선은 UVA와 UVB가 영향을 미칩니다. UVC는 에너지가 큰 파장으로 가장 위험하지만 오존층을 통과하지 못하고 거의 사라지기 때문에 피부와 눈에 영향이 적다고 할 수 있습니다.
자외선의 파장
- UVA는 320~400nm
- UVB 290~320nm
- UVC 200~290nm
UVB는 중파장으로 많은 양은 오존층에 흡수되지만 일부는 우리 피부나 눈에 영향을 줍니다. 피부에서 비타민 D를 활성화하여 비타민 D를 생성하는 효과를 가지고 있습니다.
UVB는 UVA보다는 파장은 짧지만 에너지가 더 세기 때문에 지나친 야외 활동을 할 경우 우리 피부의 표피 손상과 눈에 각막 손상을 가져온다고 발표되어 있습니다. 여름철 야외활동으로 피부가 빨갛게 되는 홍반이 생기는 것은 UVB의 영향이라고 할 수 있는데요. UVB는 화상, 표피 손상, 표피 암, 편평 상피세포암 등 피부암의 대부분을 차지하는 질환을 일으키는 원인이 된다고 합니다.
UVA는 장파장으로 파장이 길어 창문을 통과해 실내나 비가 오는 날에도 영향을 주, 우리 피부 및 눈의 깊숙한 곳까지 침투하여 영향을 미칩니다. 지나친 자외선의 영향을 받는 환경에서 UVA는 안구손상, 시력 저하를 유발할 수 있고 피부에는 멜라닌 색소의 양을 증가시켜 침착, 주름, 탄력 저하, 피부 노화 등을 일으키는 원인이 된다고 합니다.
자외선이 눈에 미치는 영향
지나친 야외 활동이 지속될 경우 자외선이 눈에 흡수되면서 활성산소 등이 세포의 변형을 일으켜 안구 질환의 원인이 된다고 합니다. 안구 질환으로 백내장, 광각막염, 황반변성, 익상편 등을 일으키는 원인이 된다는 발표가 있습니다.
백내장- 눈 속 수정체가 뿌옇게 변해서 시력저하가 발생하는 질환, 노화로 인한 발병률이 가장 높고 두 번째로 자외선이 원인입니다.
광각막염- 각막 표면에 화상을 입어 염증이 유발되는 것으로 자외선이 대표적인 원인인 질환입니다. 여름철 눈이 따갑거나 과도한 통증이 있을 때 의심해 보아야 합니다.
황반변성- 황반부라는 망막의 조직에 변화가 생겨 시력이 감소하는 질환으로 신경조직이 위치한 곳으로 시력 장애를 유발할 수 있습니다. 초기에는 눈이 침침하다가 더 진행되면 사물에 검은 점이나 구멍이 있는 것처럼 느껴지는데 심할 경우 시력을 잃을 수도 있습니다. 장기간 자외선 노출이 원인 중에 하나입니다.
익상편- 눈에 혈관 조직이 증식되어 눈을 덮는 질환입니다. 초기에는 별도의 치료를 요하지는 않지만 각막을 덮어 난시 등의 시력 저하를 가져올 경우 수술이 필요한 질환입니다. 자외선이 원인 중 일부로 알려져 있습니다.
선글라스 고를 때 확인해야 하는 사항
▶자외선 차단율 99% 이상
자외선 차단율이 99% 이상이면서 100%에 가까운 제품을 골라야 합니다. 스크래치가 나면 차단율이 급격히 차이가 나므로 빛에 비추어 보아서 흠집이 없는 제품을 구매하여야 하며, 코팅이 고르게 되어있는지도 확인해야 합니다.
▶UVA 400 인증
UVA 400 인증을 받은 제품은 400nm이하의 파장을 가진 자외선 UVA와 UVB를 90% 이상 차단해 준다는 것입니다.
선글라스 자외선 차단율 확인 방법
브랜드 선글라스인 경우 브랜드 상품 페이지에서 확인이 가능합니다. 선글라스 구입한 지 2년이 경과했다면 자외선 차단율이 떨어지는 경우가 많습니다. 가까운 안경점에 방문하시어 자외선 투과율 정밀 측정 기기로 측정 서비스를 받아보시는 것이 가장 정확합니다. 70% 이하로 차단율이 떨어졌으면 교체하는 것을 권장드립니다.
피부는 적당한 자외선 노출을 통해 비타민 D를 합성하고 살균효과를 얻을 수 있는 장점도 존재합니다. 하지만 눈의 경우는 자외선 노출로 인한 장점은 적고 자외선을 차단해 줌으로써 얻어지는 장점이 더 크다고 할 수 있습니다. 선글라스의 경우 물리적으로 자외선 차단하며 동시에 먼지와 바람을 막을 수 있어 안전하게 눈을 보호해 줍니다. 여름철 야외활동 시 잊지 말고 꼭 챙기시길 바랍니다. 읽어봐 주셔서 감사합니다.
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